时间: 2024-03-29 12:17:21 | 作者: 产品中心
假如你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路简单外八字)、由于曲折的程度较严峻。所以除了做夹紧运动外，最很多操作绑缚法纠正。
预备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地环绕双腿来协助双腿夹紧。
2)假如所运用的绑缚物不是具有弹力的橡皮带。在绑缚之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，防止痛苦。第一次绑缚时，不要过紧。
3)绑缚后站起，记住要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。假如站立时会痛苦或是脚麻，便是绑缚得过紧，此刻要拆开从头绑缚一次。最好一日可绑缚两次。
